このラジオは,聴いた方の人生が
いいふうになるといいなぁという
想いでやっています。

具体的に人生がいいふうになるために
方法をお伝えしていきます。

今回は考え方を変えていく方法です。

1.変えたい思考を見つける ※人と比べる自分を受け入れる
2.宣言文を考える ※「人と比べる自分を受け入れます。」
3.3回唱える。
4.どの程度であるかを測定 ※ 60%
5.出てきた感情や思考を書き出す。
6.出てきた感情を味わう。
7.頭のなかで出てきた言葉をなぞる。
※声に出してもOK
9.宣言文の測定をする。 ※少しでも上がってればOK
10.出てきた思考や感情の中で新しい宣言文を作る。
11.3に戻る。

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【パソナリティ】

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