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ハートフルラジオ局

優しさが広がりますように・・・

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エイミー ラジオ☆

第3回エイミー ラジオ☆

 

このラジオは,聴いた方の人生が
いいふうになるといいなぁという
想いでやっています。

具体的に人生がいいふうになるために
方法をお伝えしていきます。

今回は「成功要因・阻害要因から具体的アクションを導く」です。

・シナリオサンプル
https://docs.google.com/document/d/13…
・成功要因・阻害要因からアクションのサンプル

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【パソナリティ】

エイミー
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石丸 弘
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※開催日のお知らせなどをご案内しています。

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第2回エイミー ラジオ☆

このラジオは,聴いた方の人生が
いいふうになるといいなぁという
想いでやっています。

具体的に人生がいいふうになるために
方法をお伝えしていきます。

今回は「シナリオプランニング」です。

・物語のように書く
・過去形で書く。
・感情も大切に書く

文章にお友達が起こして下さいましたので
聴くより読むのが好き!な方はコチラをチェックください^^
→ https://docs.google.com/document/d/1g…

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第1回エイミー ラジオ☆

このラジオは,聴いた方の人生が
いいふうになるといいなぁという
想いでやっています。

具体的に人生がいいふうになるために
方法をお伝えしていきます。

今回は考え方を変えていく方法です。

1.変えたい思考を見つける ※人と比べる自分を受け入れる
2.宣言文を考える ※「人と比べる自分を受け入れます。」
3.3回唱える。
4.どの程度であるかを測定 ※ 60%
5.出てきた感情や思考を書き出す。
6.出てきた感情を味わう。
7.頭のなかで出てきた言葉をなぞる。
※声に出してもOK
9.宣言文の測定をする。 ※少しでも上がってればOK
10.出てきた思考や感情の中で新しい宣言文を作る。
11.3に戻る。

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